10月19日,资源与环境学院心协邀请心理咨询中心张鹏老师在新逸夫楼124教室对全院2021级新生开展了心理健康教育专题讲座。
讲座伊始,张鹏老师以提问导入,从互动进入主题,用幽默风趣的语言带领同学们以“什么是心理学”、“什么是心理健康”、“怎样度过大学四年”、“面对心理问题时应该如何应对”等四个方面讲解了心理学相关知识。期间,结合案例中的心理问题进行分析,与同学们现场交流,答疑解惑,引导学生认识压力、应对压力、缓解压力,学会自我调节。最后,张鹏老师为同学们提供了一些自我放松的小技巧,并鼓励全体新生积极与人交流,踊跃参与校园文化活动,弘扬真善美,传播正能量。
通过本次讲座,广大新生对心理健康的重要性有了深刻的认识,对学习生活有了明确的定位,对未来有了清晰的规划,同学们纷纷表示要以更加积极、健康、向上的心态投入到学习和生活中去。(资源与环境学院)