为促进我校心理健康教育工作的顺利开展，使各班级心理委员、心情联络员掌握一定的心理健康知识并明确自身职责，以便其更好地将所学运用于工作实践，心理咨询中心于11月下旬举办了主题为“心沐阳光，共筑未来”的线上心理委员、心情联络员工作培训讲座。

本次培训讲座由心理咨询中心的张鹏老师主讲，以各二级学院为单位线下组织观看。张鹏老师结合自身的经历以“到底什么是心理学”这一问题为切入点开展讲座，从大学生心理健康十大准则、大学心理健康的不良表现、十二种解压方法和包头师范学院心理健康工作的具体内容这四个方面进行了耐心细致地讲解，为同学们系统地介绍了我校丰富多彩的心理健康教育形式。在此过程中，他还强调了作为班级心理委员、心情联络员的工作职责，叮嘱其需要随时观察并了解同学们的心理动态，做大家知心、耐心的心灵之友。最后，张鹏老师还欢迎同学们多来心理咨询中心坐一坐，聊一聊。

此次讲座的顺利开展不仅使各班级心理委员、宿舍心情联络员学习了相关的心理知识，也让其明确了自身的职责以及接下来的工作开展方向。希望此次系统的心理培训能使同学们更好地了解和关注自己与他人的身心健康，从而更好地工作、学习和生活。下一步，心理咨询中心将继续举办更多有趣且有意义的活动来助力我校学生的心灵成长，让我校的心理健康教育工作更加行稳致远。