为深入贯彻落实习近平总书记关于疫情防控的系列重要讲话以及《高等学校学生心理健康教育指导纲要》精神，进一步坚定学生们抗击疫情的信心和决心，深入推进学院心理素质教育工作，培养学生理性平和健康心态，5月18日晚，经济与管理学院邀请心理咨询中心张鹏老师线上为学院师生开展了一场主题为“疫情下的心理健康调试我们如何来做”的心理健康教育讲座。讲座取得了良好效果，师生反响强烈。

讲座上，张鹏老师通过实际案例为同学们讲解心理健康的概念以及简单的心理学知识，让同学们有了理论上的初步了解。随后，张老师讲解了自我困扰的多种类型，为同学们提供了诸多调节心理问题的方法，分享了与异性相处、与家长相处的方法。还与同学们分享了“讳疾忌医”“矛盾论”“华罗庚先生的轶事”等，引导同学们要摆正自我心态，分清事情主次，避免过度焦虑。

讲座最后，张鹏老师带领同学们进行了放松训练，特别讲到面对疫情防控常态化环境下，希望同学们能够正确面对自己的情绪问题，学会正确调适，合理表达诉求。平日生活中要加强锻炼、合理饮食、规律作息，培养兴趣爱好，让自己的业余时间充实起来，积极面对疫情期间的学习和生活。

张鹏老师生动有趣的讲述，与同学们积极热情的互动，现场氛围轻松愉快。此次心理健康教育讲座不仅强化了同学们对心理学的认识与了解，还引导同学们用科学的方法处理自己的负面情绪，希望在今后的学习生活中，同学们能够将讲座中所学所感应用到实际中去，在行为上积极向上，心理上开朗乐观，在困境中学会与自己相处、学会成长。相信在学校心理咨询中心专家的支持下，经管学院在学生心理健康教育方面更具专业性，有效帮助学生以理性平和、积极向上的健康心态，科学应对疫情带来的各种心理挑战，促进学生身心健康，助力学生成长！经济与管理学院也将不遗余力地整合多方资源，切实做好学生心理健康教育，关心爱护同学们，与同学们携手面对大学生活的期待与挑战！（经济与管理学院）