为进一步做好学生心理健康教育工作，减少疫情延迟返校对学生造成的心理困扰，帮助其调整心态，更好地适应线上学习方式，3月11日，外国语学院特邀请心理咨询中心张鹏老师通过腾讯线上视频会议开展心理健康教育讲座，参加本次讲座的有外国语学院辅导员门宇老师以及2020级、2021级全体同学。

张鹏老师主要围绕疫情线上教学对心理健康的影响以及疫情防控期间如何进行心理调适这两方面内容展开讲座。张老师理论结合实际，以丰富的案例、幽默诙谐的方式帮助同学们形成对心理学的基础认知，并介绍了如何将心理学运用到学习和生活当中。其次，他分享了判断自身心理是否存在问题的方法，并提出了调适的有效建议，鼓励广大同学接纳疫情线上教学的现实，努力做情绪的调节者，居家期间应合理与家长进行沟通，适当解决产生的问题。

此次讲座内容丰富、案例生动详实，提出建议具有可操作性，同学们纷纷表示受益匪浅，帮助大家进一步认识到了心理健康的重要性，有效地引导同学们以饱满的热情投入到目前的学习生活中，对帮助缓解居家学习和生活中的各种心理压力及不良情绪具有重要作用。外国语学院将持续关注学生心理健康状况，积极帮助同学解决实际问题，确保学生能够以积极的心态面对居家学习生活。（外国语学院）